用“心”陪伴 助力高考——郴州市一中心理健康活动月之高三家长心理讲座

为帮助高三学生和家长缓解心理压力,疏导紧张、焦虑的情绪，有效的陪伴的孩子们，给即将高考孩子们助力。2018年12月8日，国家二级心理咨询师、郴州市心理咨询师协会秘书长刘仙兵受邀赴郴州市第一中学开展了主题为“用心陪伴 助力高考”的高三学生家长心理健康知识讲座。

老师以提问“您是哪种类型的家长？”开始，例举了四类家长，面子型家长、陀螺型家长、控制型家长和物质型家长；然后又提到了“作为高三家长能为孩子做什么？”除了保证给孩子提供均衡的营养，创造合谐的备考环境，最重要的当然还有帮助孩子疏导情绪。

要想用“心”陪伴孩子，首先还是得先了解孩子的心理状态，即将面临高考的孩子每个时期或者每天的心理状态都可能有所不同，作为父母还是要多关注孩子，该给孩子安慰的时候及时给予安慰，该给予孩子信任的时候就不要给孩子过多的压力。老师也特别提到了这个时候父亲更应该多给予孩子一些关心和鼓劲，也更能让孩子缓解心理压力，增加自信心。

最后老师也讲到家长要想用“心”陪伴，助力高考，首先要给予孩子爱心，对孩子信心，多一些耐心，保持平常心。讲座结束后，老师对现场家长的提问进行了答疑。

本次讲座取得了良好的效果，家长们参与度高，现场氛围热烈。通过这一次的讲座，家长们能正确认识到孩子当下所处的环境，正确调适自己的情绪状态，并在生活中能够通过正确的方法帮助孩子的情绪得到积极改善。家长们对讲座效果给予了高度评价，希望我们能给高三的学生们也开展一场心理健康讲座，帮助他们来缓解心理压力，调整好考试心态。

郴州市心理咨询师协会

2018年12月8日