疫情假期里，拒绝网络成瘾

    
朱嫘，中国家庭教育学会宣传教育专业委员会会员，精锐教育高级心理顾问，家庭教育课程研发总监。

      当今时代，信息技术飞速发展，现在的孩子可以充分享受电子产品带来的乐趣。网络授课给孩子架设了新的学习渠道，提供了丰富的学习资料，他们可以随时找到名师指点。“学习机”和“作业帮”这类手机软件，让孩子不用再为预习课本和做作业发愁。微信、QQ等社交类软件更是方便了孩子与他人的交往，开拓了他们的视野，打开了一扇通往世界的窗口，让他们的思维方式变得更加灵活多样。

　　然而，电子产品的弊端也是显而易见的。快捷的信息、鲜艳的画面让孩子的思维钝化;想象力下降，逐渐成为思想上的“懒汉”，进而限制了大脑的发展……重要的是，网络上的不良信息让孩子变得早熟，甚至会误入歧途。每天毫无节制地玩游戏，将导致孩子沉迷于虚拟世界，不愿与人交往。

　　所以，疫情期间与孩子一起长时间待在家里时，家长首先要做好思想准备，其次要从以下几方面在孩子面前做好表率。

　　1.父母以身作则，减少在孩子面前玩手机的时间。有的父母一边自己玩手机，一边大声呵斥孩子不许玩手机，这个做法是不可取的。孩子不是在看父母怎么说，而是要看父母怎么做。

　　2.引导孩子多读好书，带着孩子动一动、玩一玩，聊聊天、做做手工等。孩子做这类有目的、有价值的活动，相应地就会减少使用电子产品的时间。

　　3.用心和孩子沟通，陪伴孩子，引导他参加劳动实践。父母要多关心孩子的生活和学习情况，用心去聆听他的想法，做到认真地沟通和陪伴，创造和谐的亲子关系。关系重于教育，只有亲子关系好，父母的教育才有效果。父母也可以经常带领孩子一起干家务。只有让孩子明白劳动的辛苦，他才会懂得勤俭节约，懂得感恩。

　　4.审查孩子的上网内容，控制好时间。网络上传播的信息良莠不齐，父母要帮助孩子抵制和过滤掉不良的信息，积极引导孩子接收健康、向上的内容，不要迷恋于网络游戏。控制孩子玩手机的时间，约定好一天最多玩两次手机游戏，而且每次不超过40分钟。当然弹性时间还是要有的，一般不建议超过5分钟。

　　有这样一位妈妈，平时和女儿关系很好，每到周末女儿都要和妈妈睡。这天晚上女儿在玩网络游戏，妈妈问她准备什么时候睡觉，孩子说要等到“杀死”一个怪物，大概还需要10分钟。过去半个小时了，女儿还没有关电脑，理由是那个怪物还没被“杀死”。妈妈此时已经很累很困了，她生气地对女儿凶了几句，然后自己去睡觉了，可又睡不着。过了一会儿，女儿也来睡了，侧着身子，没有像往常那样去抱妈妈和妈妈亲亲。妈妈也觉得孩子还是有情绪。在妈妈的信念里，孩子带着情绪睡觉是不好的，于是爬起来对女儿说：“你起来!我问你，知道错了吗?”女儿半天没有吭声，过了一会儿说：“哎呀，我要睡觉，不愿意起来。”妈妈不甘心，继续拽着女儿要她坐起来。女儿实在忍不住了，爬起来用双手作揖的姿势，对着妈妈说：“好了，饶了我吧，我错了还不行吗?”妈妈看到这样的情形更生气了，女儿明显不是诚心认错啊!于是冲突更加激烈，最后动起手来，母女关系陷入僵局。

　　在这个案例当中，我们可以看到妈妈对孩子长时间玩电脑这件事情是非常不接纳的，觉得孩子没有遵守承诺。事实上，女儿已经表达了只是想“杀死”那个怪物，估计10分钟，自己也没想到会花那么长的时间。妈妈体会不到“杀死”怪物带来的那种成就感是很让孩子兴奋的。在信息化时代，在玩伴并不多的家里，父母又不知道该怎么和孩子玩游戏，再加上没有培养出孩子的兴趣爱好，那么孩子喜欢网络是一件非常正常的事情。如果家长能理解的话，也许自己就没有这么大的情绪了。

　　此外，这位妈妈又有一个信念——“带着情绪睡觉是不好的”，所以就想把躺下的女儿拽起来，却没有意识到这只是妈妈的一个固有思维模式。妈妈在自以为是的想法中付诸行动，没有考虑是否尊重孩子，是否给孩子带来伤害。孩子被迫、无奈地向家长道歉，一旦这种被迫道歉成为习惯，那么他们慢慢地就会失去自己的力量，或者处于一种低价值感的状态，这会带有非常强大的负能量，甚至可能影响到其成年。

　　在这里，妈妈不妨换一种方式去处理，理解孩子假期想多玩游戏的心情，告诉孩子：“女儿，妈妈今天很累了，先去睡觉了。”如果女儿不肯，妈妈可以再次表达：“妈妈需要好好休息。妈妈没休息好，就容易发脾气，白天做事也没劲儿。”这里表达的是妈妈当时真正的需求。孩子在了解妈妈的想法后，一定能理解妈妈，也会爽快地答应让妈妈去休息。父母不要轻视孩子对父母的爱。等到女儿去睡觉的时候，妈妈如果问一句：“怪物‘杀死’了没?”说不定女儿会兴奋地说：“妈妈，我终于‘杀死’了那个怪物!”并且带着成就感进入梦乡。当父母很能理解孩子，孩子也会体谅父母，这是必然的，孩子还会很感激父母对自己的理解!

　　每个孩子都喜欢听父母的话，关键是父母怎样说;每个孩子都愿意接受父母的教育，关键是父母怎样教育。


 

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