2019年9月24日，国家二级心理咨询师、郴州市校外未成年人心理健康辅导站心理老师谢依芩和志愿者黄礼华受邀为汝城思源实验学校七年级的30多名留守儿童开展了主题为“让自己更快乐”的团体心理辅导活动。
活动以“乌鸦与乌龟”的故事开场，同学们很快就投入到活动中来，通过游戏的形式帮助同学们消除了拘谨不安的的情绪，增进大家沟通，活跃了现场气氛，也帮助同学们去感受不同的情绪以及身体的反应，拉近了人与人之间的距离。
接着，老师向同学们阐述了我们本次活动的主题——让自己更快乐。情绪无时无刻地影响着我们的生活和学习，处理好情绪就能让自己更快乐。为帮助同学们了解情绪，识别情绪，从而管理好自己的情绪，老师分别开展了“忍者无敌”“情绪猜猜猜”、“我的心情故事”等一系列的辅导活动，同学们通过参加活动，直接而深切地感受到情绪的重要性，以及在平时的生活中要学会察言观色，很多时候我们都不知道如何正确地表达自己的情绪，而是把最差的情绪留给了最亲的人，所以学会控制情绪和合理地发泄情绪变得尤为重要。
对留守儿童来说，大多爸爸妈妈都外出打工不在身边，基本上是和爷爷奶奶或者其他亲戚一起生活，所以情绪变化比较大，大多比较胆怯、沉默，如何帮助他们打开心扉，快乐生活，对他们的健康成长十分重要。本次活动达到了我们的预期效果，同学们表示收获非常大，不仅身心得到了放松，更对平时我们容易忽视的情绪感受有了更加清晰的认识和了解，同时也学会了去关心其他同学的情绪感受。
郴州市校外未成年人心理健康辅导站
2019年9月24日
