汝城思源学校第二十期“做情绪的主人”团体心理辅导活动

  2018年6月22日下午两点半，国家二级心理咨询师、郴州市心理咨询师协会心理老师韩奇松、刘志丹应邀为汝城思源学校学校的留守儿童开展了第二十期“知心屋”团体心理辅导活动。
  此次活动的主题是《做情绪的主人》，主要以团体心理活动为主。活动一开始，由韩奇松老师带领同学们做“阿水的故事”游戏进行破冰暖场，让在场的学生们打破沉默，拉近他们之间的距离和彼此的信任感。接下来由刘志丹老师通过“火星人来了”的游戏引导大家在活动过程中体验各类不同的情绪，活动中能感受到“紧张”、“刺激”、“激动”、“内疚”等等各类情绪，同学们能充分认识到情绪的概念和意义。然后，又韩奇松老师给大家讲了“钉子的故事”，从故事中，同学们能体会并认识到情绪控制的重要性，小组讨论后进行分享。韩老师适时教授了一些控制情绪的小技巧，同学们感觉到受益匪浅。最后，韩老师带领同学们做心情气球的游戏，结束了本场活动，同学们把不良情绪和烦恼吹进气球中，全班同学一起将不良情绪彩雕，不良情绪得到释放，同学们在活动过后也感受到了放松。