安仁城关中心小学知心屋第十二期心理健康讲座

2018年9月18日下午，国家二级心理咨询师、郴州市心理咨询师协会志愿者谷莉老师应邀为安仁城关中心小学的60多位老师开展主题为“如何克服教师职业倦怠”的心理健康讲座。

下午15时40分，谷莉先让老师们做了热身运动——相互按摩，放松身心，使大家把心思从忙碌的工作中拉回到了教室。

讲座中，谷莉没有坐在上面讲，而是一直在台下和老师们互动。她提出“你在工作中是否有职业倦怠感”、“你对工作有怎样的看法”和“人生的意义是什么”等问题，老师们畅所欲言，表达了自己对职业的困惑，对工作的热情以及对人生的态度。

谷莉强调了正确思维的重要性，鼓励老师们不仅要敢想，而且要对任何事情保持良好的心态。为了避免出现职业倦怠，老师们应该把把工作当作修行，争取做到这六点：一、付出不亚于任何人的努力；二、谦虚戒骄；三、天天反省；四、活着就要感谢；五、积善行，思利他；六、不要有感性的烦恼。

一个人不论伟大还是平凡，只要顺应自己的天性，找到自己真正喜欢做的事，并且一心把自己喜欢做的事做得尽善尽美，他在这世上就有了牢不可破的家园。希望每位老师都能在教师这份职业中获得存在感和价值感，在职业中保持一颗爱心、责任心、耐心和诚心，让自己的生活自己做主！

郴州市心理咨询师协会

2018年9月18日