鹰起飞 梦起航 ——临武一中高三学生考前释压心理健康讲座

      夏天刚刚诞生的五月，一切都充满绚丽的希望。为助力高考，缓解高三学生的考前的心理压力和焦虑情绪，帮助他们调整心态迎接高考。2022年5月5日，国家二级心理咨询师、中国心理学会高级心理讲师、郴州市心理咨询师协会会员，郴州市校外未成年人心理健康辅导站邓琳老师，应邀来到临武一中为高三1600名学生开展一场精彩的高考减压专题心理知识讲座。

      同学们井然有序地列队进入宽阔的体育馆，现场立刻感受到浓浓的青春气息。邓琳老师热情地向同学们打招呼，她富有感染力的声音更加集中了大家的注意力。首先，邓琳对高考学生考试前可能出现的种种心理现象，与奥运健儿在赛场的具体事例相结合，分析不良情绪的来源，让大家明白不要惧怕任何当下的感受，只要勇敢面对，及时调节自我心理状态，所有的努力都将有好的结果呈现在你面前。

      同学们井然有序地列队进入宽阔的体育馆，现场立刻感受到浓浓的青春气息。邓琳老师热情地向同学们打招呼，她富有感染力的声音更加集中了大家的注意力。首先，邓琳对高考学生考试前可能出现的种种心理现象，与奥运健儿在赛场的具体事例相结合，分析不良情绪的来源，让大家明白不要惧怕任何当下的感受，只要勇敢面对，及时调节自我心理状态，所有的努力都将有好的结果呈现在你面前。


      活动最后，邓琳引导同学们调整呼吸进行冥想放松，同时用温暖有力的话语，暗示和鼓励着所有人。大家都沉浸其中，使身心放松而充满力量。前方道路虽蜿蜒漫长，但正是这洒满青春汗水的过程，才让每个人的美丽心愿显得弥足珍贵。希望同学们都能调整心态，全力拼搏，用知识和智慧创造属于自己的未来!