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迎六一·润心伴成长——校外未成年人心理健康辅导站
来源:未知 作者:admin 发表时间:2026-06-30
“我的情绪‘铀’矿藏”科普活动走进许家洞学校
在“六一”国际儿童节来临之际，为帮助未成年人学会识别与调节情绪，以阳光心态迎接节日，2026年5月22日，由郴州市校外未成年人心理健康辅导站主办、市心理咨询师协会协办的“润心伴成长 解锁情绪小秘密”心理健康科普活动在郴州市许家洞学校顺利举行。活动面向该校四年级学生，以“我的情绪‘铀’矿藏”为主题，通过创意体验式教学，引导孩子们正确认识情绪、接纳自我，收获一份独特的“心理成长礼”。
本次活动是市校外未成年人心理健康辅导站庆“六一”系列关爱行动的重要一环。课堂上，市心理咨询师协会理事、国家二级心理咨询师邱神英老师巧妙地将情绪比作珍贵的“铀”矿藏，向同学们传递“情绪没有好坏，看见即是开采”的心理健康理念。邱老师将情绪分为金、蓝、红、银四种“矿石色彩”，分别对应开心、难过、生气、紧张四类基本情绪，帮助学生们直观地识别和命名自己的内心感受。
在动手实践环节，同学们兴致勃勃地绘制了“一天情绪矿脉蓝图”——用山脉曲线记录从早到晚的心情起伏与生活琐事。随后，通过书写烦恼、气球安全爆破、深呼吸调节等趣味体验，学生们学习了安全宣泄与合理释压的正确方法。邱老师特别强调，宣泄情绪必须遵守“不伤害自己、不伤害他人、不伤害物品”的三不原则，让情绪管理有边界、有方法。
活动的高潮是“情绪分享仪式”。学生们踊跃上台，交流自己在绘制矿脉图过程中的情绪感悟。最后，所有人的作品共同拼接成一幅巨型“情绪山脉打卡墙”，寓意每一个孩子都拥有独特而丰富的内心世界，在彼此陪伴中共同成长。
此次“我的情绪‘铀’矿藏”心理健康科普活动，以趣味化、体验式的方式，帮助学生在游戏中认知情绪、在表达中接纳自我、在宣泄中学会调节，有效提升了未成年人的情绪调节能力和心理健康素养。市校外未成年人心理健康辅导站相关负责人表示，值此六一儿童节来临之际，辅导站将持续深入更多学校与社区，开展形式多样的心理关爱活动，为青少年身心健康成长筑牢心理防线，让每一个孩子都能在理解与陪伴中快乐成长。
在“六一”国际儿童节来临之际，为帮助未成年人学会识别与调节情绪，以阳光心态迎接节日，2026年5月22日，由郴州市校外未成年人心理健康辅导站主办、市心理咨询师协会协办的“润心伴成长 解锁情绪小秘密”心理健康科普活动在郴州市许家洞学校顺利举行。活动面向该校四年级学生，以“我的情绪‘铀’矿藏”为主题，通过创意体验式教学，引导孩子们正确认识情绪、接纳自我，收获一份独特的“心理成长礼”。
在动手实践环节，同学们兴致勃勃地绘制了“一天情绪矿脉蓝图”——用山脉曲线记录从早到晚的心情起伏与生活琐事。随后，通过书写烦恼、气球安全爆破、深呼吸调节等趣味体验，学生们学习了安全宣泄与合理释压的正确方法。邱老师特别强调，宣泄情绪必须遵守“不伤害自己、不伤害他人、不伤害物品”的三不原则，让情绪管理有边界、有方法。