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“让自己更快乐”——桂东新坊乡九年制学校团体心理辅导活动

来源:未知 作者:admin 发表时间:2019-04-29

 2019年4月26日,郴州市校外未成年人心理健康辅导站心理老师韩奇松和谢依芩,应邀到桂东新坊乡九年制学校,为五年级的20多名学生开展了一场“让自己更快乐”的团体心理辅导活动。

活动开始,韩奇松向同学们介绍本次活动的主题,并通过“识别情绪”、“接纳情绪”和“管理情绪”三个方面,让同学们学会成为自己情绪的主人。随后,通过“逛公园”的热场游戏,让大家开动脑筋,演示情绪表情,气氛变得活跃起来。

分组完成后,同学们进行了团队组建,每组选出组长,有了自己的队名和口号,每个人都找到了团队归属感,组员在接下来的活动配合中,更加有默契。

活动阶段,谢依芩通过“故事接龙”,让大家充分发挥了自己的想象力和团队配合力,通过一人一句话的形式,每个小组都描绘了一个又一个生动有趣的故事,并从中总结出生活的经验,老师也通过“投射心理”,让同学们明白积极心态的表现。

最后,在宣泄情绪的“心情气球”爆破声和同学们的欢笑声中,结束了本次活动。活动过程中,同学们积极发言,分享自己本次活动的收获,也明白了情绪影响着个人生活的方方面面,它与个人的学习、工作和生活息息相关。管理好自己的情绪,才能拥有积极的心态,健康快乐成长!

郴州市校外未成年人心理健康辅导站

2019年4月26日