心理活动
Contact
联系我们
缓解学生心理压力，从容面对期末考试 —— 走进桂东新坊九年制学校
来源:未知 作者:admin 发表时间:2021-04-28
为帮助初三的学子，缓解马上面临期末考试的压力，轻松备考，2020年12月25日，郴州市校外未成年人心理健康辅导站心理老师黄桂月、曹荣杰应邀到桂东新坊九年制学校为
初三的28名学生开展了一场主题为《考试压力调节》的团体心理辅导。
活动以“雨点交响曲”游戏进行破冰和分组，有趣的互动游戏让现场的同学们都动了起来，帮助同学们消除了拘谨不安的情绪，现场气氛迅速活跃。
“雨点交响曲”游戏中，老师在讲解游戏规则
接着，为帮助大家更好地感受压力，体会压力，老师把同学们分成4组，带着同学们开展了“葫芦串串串”、“我们都是优秀的学生”两个游戏，让同学们感受当自己作为队友需介绍自己及所有队友的名字，爱好等情况，以及团队合作的重要性,需要良好的记忆力，使同学们在游戏中领悟到什么是压力。生活中压力的无处不在，不同的身份会有不同的压力，遇到压力时要学会调节，学会向老师、家长或者专业机构寻求帮助，用最好的状态去面对考试，学会合理安排学习和生活，方能达到事半功倍的效果。
“葫芦串串串”环节，同学们在认真介绍自己及爱好
“你笑起来真好看”舞蹈环节，同学们积极参与
最后，老师让同学们在一曲《你笑起来真好看》的集体舞蹈结束活动。本次活动的目的旨在帮助同学们在紧张的学习中，掌握自我调节压力的方法，笑迎生命中的每次一挑战。
