如何帮助学生缓解升学压力——宜章思源学校第27期“知心屋”心理团辅活动

来源:未知作者:admin 发表时间:2021-07-08

为帮助学生缓解学习压力，用积极的心态应对升学考试。5月25日，郴州市校外未成年人心理健康辅导站黄桂月老师走进宜章县思源学校，为小学六年级47名学生开展了一场主题为《放下包袱轻松应考》的团体心理辅导活动。针对这个年龄阶段的特性，老师带领这群既过度活跃又内敛文静的学生能迅速融合并参与到活动中来，在游戏中学习，在游戏中放松。

活动开始，黄桂月以暖身游戏“雨点交响曲”来调动大家参与活动的热情，构建一个轻松愉快的活动氛围。接着以分组竞争的形式，把参与活动的同学分成6个小组，让大家互相介绍，彼此认识，便选出小组长，确定本组的口号、目标、团队精神。在团队组建中，大家建立了初步的信任，营造了融洽、活跃的团队气氛。各自组队后，先进行各团队展示，让同学们学习到了如何在陌生的环境中快速融入，彼此信任，树立信心，舒缓压力，团结合作等心理素质。

接着进入到下一个“五官蹲”游戏，让同学们知道团队中只有团结互助，才能完成任务，取得最后的胜利。

分享环节中，同学们踊跃参与，分享着属于各自的感悟。大家表示：通过这个游戏环节，我们对团队信任和团队默契有了更多的体会，同时也增进了同学们之间的友谊。
活动在“我们一定能考上心仪的学校”相互鼓励声中结束。相信自己能行，积极的展示自己，从而用轻松、愉悦的心态面对学习及升学考试的压力，对未来的学习生活充满了憧憬和向往。

郴州市校外未成年人心理健康辅导站
2021年5月25日

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