“2024因你特别——心灵财富与积极心态”临武县楚江镇中学留守儿童心理健康讲座圆满举行

“2024因你特别——心灵财富与积极心态”临武县楚江镇中学留守儿童心理健康讲座圆满举行
新的一年带来新的希望，新的学期带来新的挑战。3月26日，一场以“2024因你特别——心灵财富与积极心态”为主题的心理健康讲座活动在临武县楚江镇中学成功开展。这场活动由郴州市校外未成年人心理健康辅导站心理老师唐雪艳特别策划，旨在帮助学生们了解如何构建和提升自己的心理资本，培养积极的心态，从而更好地应对生活中的挑战和压力。
 
活动开始，唐雪艳通过别开生面的“疯狂猜歌”猜歌名小游戏迅速集中同学们的注意力，大家争先恐后地进行抢答。在欢快的音乐中同学们理解了希望、乐观、坚持、自信，随即迅速进入课题，引导同学们了解心理资本。
 
讲座的第一部分，唐雪艳深入探讨了心理资本的四要素，通过生动的案例和有趣的故事引导同学们了解，使他们对心理资本有了更深刻的理解。
在讲座的第二部分，唐雪艳详细阐述了如何提升心理资本。她提出了“希望一直在，自信我能行，抗压有韧性，乐观看世界”的技巧。唐雪艳给出三个建议，通过WOOP四步法提升自我内在希望感；她通过分享小故事、播放视频以及案例讨论的方式引导同学们学会尝试拆解目标达到目的，用正面暗示、积极的归因和积极的情绪乐观看世界。

讲座过程中，唐雪艳通过互动环节，引导学生们积极思考和分享自己的心得。学生们纷纷表示，通过此次讲座，他们不仅学到了关于心理资本的知识，还学会了如何运用这些知识来发展积极的情绪品质。随后，唐雪艳还给大家总结了三项修炼，帮助同学们建设好自己的心理资本。
最后，唐雪艳以“无奋斗不青春”的寄语作为此次讲座的结语，激励同学们珍惜青春时光，勇于追逐梦想。她引用了杨绛先生的名言，鼓励同学们以积极的心态面对未来，相信自己能够创造更加精彩的人生，让2024因他们而特别。
此次讲座的成功举办，不仅为同学们提供了宝贵的心理健康知识，也为他们未来的成长和发展奠定了坚实的基础。相信在未来的日子里，同学们将能够运用所学到的知识和理念，以更加积极的心态面对生活的挑战和机遇。
 
郴州市校外未成年人心理健康辅导站
2024年3月26日