解锁心情密码 向阳快乐成张 ——环城桥社区学生团体心理辅导

“如果快乐你就拍拍手……”4月12日，一场以“解锁心情密码，向阳快乐成长”为主题的团体心理辅导活动在环城桥社区成功开展。这场活动由国家二级心理咨询师、郴州市校外未成年人心理健康辅导站副站长邱神英精心策划并带领，旨在帮助社区孩子们认识情绪、表达情绪，学会健康管理情绪的方法，以更加阳光的心态面对学习与生活。
 
 
 
暖场环节在“情绪打招呼”中拉开序幕，孩子们用不同情绪表情与动作相互问候，迅速拉近距离。随后进行“你演我猜”，学生通过肢体动作与表情演绎情绪词汇，加深对情绪的识别理解。
 
在核心环节中，邱神英带领全体学生进行深呼吸练习，引导大家将内心的委屈与不适“吹进”气球，随后将气球抛向空中，待其落地后集体踩爆，象征负面情绪的释放与宣泄。最后，全体师生牵手共跳《如果你感到快乐你就拍拍手》，在音乐与律动中凝聚积极能量。
 
此次活动寓教于乐，帮助社区孩子们学会识别自身情绪、敢于表达内心感受、掌握调节情绪的基本方法，为培养积极乐观、阳光向上的心理品质奠定了良好基础。